为进一步加强我院大学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，疏导青年学生心理压力，培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，筑牢校园心理健康安全防线。我院特开展大学生心理健康宣传周系列活动。

一、同心信任，彼此托举

活动以信任不倒翁游戏为核心，同学们手拉手围城圆圈，轮流站在圈中体验倾倒与守护，在温和的互动里放下防备，感受同伴的保护和支撑。不少同学克服内心的紧张不安，大胆参与体验，在过程中懂得责任与陪伴，拉近了铜须门之间的心理距离，提升班级凝聚力与安全感。

二、以画传心，趣享同行

同学们以绘画传递想法，在默契互动中表达内心感受，打破沟通隔阂。游戏过程轻松欢乐，大家积极思考、互相配合，活动锻炼了同学们的观察力与表达能力，增进彼此信任与友谊，营造温暖融洽的氛围。本次体验让大家感受到沟通的乐趣，学会感受他人情绪，助力以积极心态面对学习生活。

三、篮球聚力，悦纳自我

活动依托篮球故事、团队互动交流，引导同学们在分享、思考的过程中放下内心压力，坦诚表达自我，主动觉察自身情绪状态，在轻松融洽的氛围里开展自我探索。 篮球运动文化与青年自我心理探索有机融合。球场之上攻防有度、配合协作，恰似青年成长路上的坚持与取舍。

四、书香润心，筑梦青春

书页之中见天地、悟初心，恰似青年成长路上的沉淀与前行。活动依托经典书目、读书分享、思想交流，引导同学们在品读、感悟的过程中放下内心压力，坦诚表达所思所想，主动觉察自身情绪状态，在沉静温暖的氛围里开展自我探索。

五、观影悟心，向阳成长

同学们集体观看了《寻梦环游记》影片。观影过程中，同学们沉浸式感受梦境背后的心理寓意，学会正视压力、接纳自我负面情绪。影片打破了大家对梦境的固有认知，让大家明白做梦是心灵自我调节、释放压力的过程。引导大家学会关爱心理、积极自愈，以阳光心态面对大学生活。

六、“筑稳心基，向阳成长”

让同学们走出教室、拥抱阳光，在运动与互动中疏解焦虑、缓解内耗。活动现场，段晨帆老师围绕心理委员的岗位职责、朋辈沟通技巧、常见心理情绪识别等内容进行引导分享，明确心理委员作为班级心理“观察员、倾听者、宣传员”的重要作用，鼓励大家主动留意身边同学状态，做好师生之间的暖心桥梁。随后，在老师带领下，全体心理委员依次参与团体协作小游戏、心情分享交流等体验环节。开阔的操场空间，轻松欢乐的互动氛围，帮助大家卸下疲惫，在协作中增进理解，在倾诉中释放情绪。

本次宣传周以心灵滋养、向阳成长为核心，通过多样化、沉浸式的心理教育活动，引导全院学子正视心理情绪、学会自我调节、接纳自我成长，助力全体土建学子以健康态奔赴青春征程。